食のイベントレッスンを開催します
正しく食べて美と健康を
心もカラダも「自己管理」「予防管理」ができる時代へ
体質チェック＆体に合うメニューでランチを楽しみます
テーマは「体を温める食」
自分を知り、食を選べる食セルフケアの方法を学びましょう
「MoEna
Eatstyle（モエナイートスタイル）」所属の栄養士 高橋弘子先生に、
体質と栄養のお話をしていただきます
体質を知り、自分に合った食べ方を学べます
旬の食材を使った、体の調子を整える料理を作り、皆でランチを楽しみます
実習レシピで使っているオリーブ油のプレゼントがあります
＜レッスンメニュー＞
ビーフストロガノフ
さばのトマト煮
ポークソテーレモンとしょうが風味
雑穀ご飯
旬の野菜の味噌汁
【開催時間】
１１：００～１３：００
【場所】
クリナップ キッチンタウン東京（新宿）
【受講料】
￥5,000（税別)
【定員】
先着１０名
【持ち物】
エプロン ハンドタオル
【講師】 管理栄養士
高橋ひろ子（たかはしひろこ）
【講師】 料理研究家
三谷良子（みたにりょうこ）
この講座は 「MoEna Eatstyle（モエナイートスタイル）」の協賛をいただいています